Pernah dengar ke orang tengah sedih ketawa? Macam pelik saja kan. Orang
yang ketawa selalunya mereka yang gembira dengan hidup mereka dan suka
berfikiran positif. Lagi seronok bila kita lepak dengan orang yang suka
ketawa kan? Pernah tak anda gelak hanya dengan mendengar kawan anda
ketawa?
Jom tengok kenapa orang yang suka ketawa lebih sihat dan bahagia.
#1. Kurangkan stress
Dalam satu kajian yang dibuat Indiana State University, penyelidik
mendapati ketawa boleh mengurangkan tekanan dan meningkatkan peluang
hidup pesakit kanser dan HIV
#2. Mengurangkan perasaan takut dan bimbang
5 Sebab Kenapa Orang Yang Suka Ketawa Lebih Sihat Dan Bahagia
Ketawa melepaskan rasa baik hormone dopamine, serotonin dan endorphin
yang mengembalikan mood anda jadi ia boleh mengatasi kebimbangan dan
ketakutan yang memudaratkan kesihatan emosi.
#3. Meningkatkan kesihatan pernafasan
Ketawa dapat menyingkirkan paru-paru anda dengan udara segar dan
membantu bernafas dengan lebih mendalam. Orang yang suka ketawa secara
tidak langsung meningkatkan kadar jantung dan mencergaskan badan mereka
apabila ketawa
#4. Lebih rendah peluang penyakit jantung
Ketawa menyebabkan tisu yang dikomposisikan lapisan saluran darah berkembang dan membolehkan aliran darah yang lebih baik.
#5. Hubungan yang lebih kukuh
Ketawa boleh mencetuskan perasaan gembira dan memupuk hubungan emosi
yang boleh meningkatkan hubungan. Orang yang suka ketawa bersama
pasangan, keluarga atau rakan-rakan dengan menonton filem komedi dan
sebagainya boleh menguatkan lagi ikatan kasih sayang.
Jadi, tak ada sebab kenapa anda tak mahu ketawa.
Sumber : Era/ pen patah
Tiada ulasan:
Catat Ulasan