Tips Hilangkan 'Moody' Di Pagi Hari!

  

Sumber: google images

Bangun pagi dah masam mencuka...tambah-tambah hari minggu ni kan.., memang lesu nak bangun pagi...Ini da beberapa tips untuk naikkan 'mood' di waktu pagi...

 

1-     SIAPKAN PAKAIAN

Sebelum tidur, siap sediakan pakaian yang bakal kamu pakai esok hari. Jika ia perlu di gosok, lakukan di waktu malam. Jangan buat keesokannya kerana jika terjadi kes-kes kecemasan seperti baju terbakar atau terkoyak ia akan membuatkan mood kamu bertukar menjadi negatif dan akhirnya akan membuatkan kamu rasa masam dan tidak ceria.

 

 

2-     CHARGE ALATAN ELEKTRONIK

Ambil semua alatan elektronik seperti telefon bimbit, portable wifi, ipod, ipad dan apa sahaja alatan yang kamu dan cas ia sehingga bateri penuh. Ini kerana secara psikologi, apabila kamu bangun dan kamu lihat bateri telefon atau apa sahaja alatan gajet yang ada dalam keadaan full energy akan membuatkan minda kamu terasa positif dan lebih bersemangat untuk mulakan hari.

3-     BUAT LIST TO-DO

Untuk mengelakkan rasa tertekan di pagi hari memikirkan apa yang harus kamu lakukan, apa kata buat senarai pekara yang perlu kamu lakukan supaya memudahkan kamu menyelesaikannya. Malah secara tidak langsung ia akan mengaturkan waktu kamu dan tidak menyebabkan kamu terlupa.

4-     SENYUM

Sebaik sahaja kamu buka mata, cuba senyum sambil mengeliat. Pekara ini dapat membuatkan kamu teringat pekara-pekara yang indah dan secara tidak langsung akan membuatkan semangat positif mula timbul dalam diri. Jadi elakkan bangun dalam keadaan terpaksa dan muka ‘ketat’ ya!

5-     MANDI SAMBIL MENYANYI

Sewaktu sedang mandi, tiada salahnya jika kamu menyanyi. Tak perlu kuat-kuat cukuplah sekadar hanya kamu sahaja yang mendengarnya sambil menari sedikit. Jangan malu, tiada siapa yang akan nampak! Bukan apa, ia akan membuatkan lebih segar dan bersemangat untuk terus bersiap. Tak percaya ? Cubalah!

6-     PASANG LAGU KEGEMARAN

Sedang bersiap-siap untuk ke pejabat / kampus, cubalah sesekali pasang radio atau putarkan lagu-lagu kegemaran di ipod kamu. Hasilnya sama seperti kamu mandi sambil menyanyi.

Sumber: Majalah REMAJA

TIPS Tambahan:

Niat sebelum tido untuk bangun awal pagi iaitu sebelum subuh, mandi awal, sebelum tido maafkan semua orang dan doa supaya hari esok lebih baik dari hari ini... bangun pagi tengok cermin dan senyum kepada diri sendiri... mandi, solat dan buat hobi kesukaan di pagi hari... serta ucapankan kata-kata indah kepada orang lain... cubalah, pasti harimu akan berseri... 

Doa Amalan:

Amalkan membaca surah al-Insyirah sebelum tido dan niat dipermudahkan segala urusan esok. Insha Allah, Allah akan permudahkan urusan kita dengan lapang dan mudah...

 myfirdz-trulylove.blogspot.