Khamis, 10 Julai 2014

Luar Biasa Cara Kurus Paling Berkesan Dari Jepun

Perut besar atau buncit boleh disebabkan tumpukan lemak yang ada di perut atau otot perut yang tidak terlatih. Pelbagai usaha tentu akan anda lakukan untuk mengurangkan tumpukan lemak tersebut, dari mulai diet rendah kalori sampai senam dan bahkan yang paling ekstrim melalui sedot lemak.

0,,16406307_303,00
Jepun mempunyai cara unik untuk melatih perut supaya tegang dan hasilnya perut boleh mengecil. Caranya hanya dengan meniup nafas kuat-kuat selama 5 saat. Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu mempunyai hasil yang berbeza-beza, tetapi semuanya berjaya mengecilkan perut.




1. Sediakan sebatang straw
cara kurus luar biasa berkesan 1
2. Potong straw 5 cm

cara kurus luar biasa berkesan 2
3. Ratakan salah satu hujung straw

cara kurus luar biasa berkesan 3
4. Tutup separuh lubang straw dengan salotape

cara kurus luar biasa berkesan 4
5. Mulut straw setelah ditutup dengan salotape 1/2 bahagian

cara kurus luar biasa berkesan 5
6. Tarik nafas dalam-dalam dan tiup dengan kuat straw selama 5 saat

cara kurus luar biasa berkesan 6
7. Lakukan selama 3 minit setiap hari

cara kurus luar biasa berkesan 7
8. Caranya, meniup nafas kuat-kuat selama 5 saat

cara kurus luar biasa berkesan 8
9. Beberapa orang telah melakukannya selama 2 minggu dan hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berjaya mengecilkan perut. Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas. Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut semakin meningkat.

cara kurus luar biasa berkesan 9
dairishare

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Anda Berkenan .

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...