Cara meningkatkan EQ

1. Kemampuan seseorang

a. Mengetahui bagaimana memaafkan orang lain.
b. Berfikir lebih mendalam dan dari sudut yang berlainan.
c. Menerima pendapat orang lain.
d. Menyedari perasaan orang lain.







e. Bersahabat dengan orang dengan ikhlas.
f. Hargai dan fikirkan orang lain.
g. Bukalah minda.
h. Bersopan.


2. Kemampuan mengendalikan perasaan
a. Carilah teman yang baik ketika menghadapi masalah.
b. Dengar muzik atau lagu kegemaran.
c. Luahkan kesedihan dan kemarahan bersendirian
d. Menjerit kuat-kuat ketika tiada orang.

3. Muhasabah diri
a. Tanya rakan anda kebaikan dan keburukan anda.
b. Perbetulkan keburukan diri secara terus menerus supaya ada kemajuan.

4. Bertegas
a. Berfikirlah lebih mendalam dengan pandangan sudut yang berbeza.
b. Menyedari perasaan orang lain.
c. Menerima perbezaan pendapat dan cara.

5. Motivasi Diri
a. Lebih banyak muahasabah diri.
b. sentiasa gembira.
c. Yakin akan masa depan.
d. Percaya pada diri sendiri bahawa anda mempunyai kemampuan memecahkan masalah.
e. Ingatlah selalu tujuan hidup setiap hari.
f. Membayangkan kebahagiaan dari sukses.
g. Berilah dirimu beberapa hadiah sebagai pemicu semangat.
isuhangat