Banyak buah yang
bermanfaat bagi kesihatan kita, tapi diantaranya ada juga beberapa yang
mesti Kinta elakkan di saat keadaan perut kita kosong. Kenapa? mungkin
boleh juga pengaruh zat yang terkandung didalam buah itu sendiri mari
kita semak.
Akan tetapi, teori ini
ternyata tidak boleh diterapkan pada semua jenis buah-buahan.
Kenyataannya buah-buahan yang termasuk makanan sihat ini justru boleh
mencelakakan kita jika dimakan dengan cara yang tidak benar.
Kebanyakan makanan yang
mengandungi asid, seperti daging dan karbohidrat olahan, daging-dagingan
berwarna merah, serta soft drink dikenali mempunyai kesan buruk
terhadap tubuh.
Tapi tahukah bahawa
beberapa buah juga mengandungi asid? Ya, memang, buah-buahan berikut
adalah makanan yang sihat dan baik bagi tubuh, tapi jika digunakan
dengan betul.
Buah Pisang
Walaupun pisang adalah
sumber potasium yang baik, tapi pisang juga mengandungi banyak
magnesium. Makan terlalu banyak pisang saat perut dalam keadaan kosong
boleh menyebabkan peningkatan jumlah magnesium di dalam darah secara
tiba-tiba.
Hal ini menyebabkan
terganggunya keseimbangan antara kalsium dan magnesium dalam darah.
Hasilnya, ini boleh memberi kesan kepada sistem kardiovaskular. Cukup
makan satu atau dua buah pisang jika memang tidak boleh menahan, tapi
stop sampai di situ saja
Buah Lychee
Leci wajib dielakkan
sebelum makan. Kandungan gula di dalam leci sangat tinggi. Oleh kerana
itu, makan buah leci masa perut masih kosong menyebabkan tekanan osmosis
darah menjadi tinggi.
Buah Tomato
Buah tomato kaya dengan
pektin, asid kesemak (persimmon acid) dan zat fitokimia yang mudah
larut. Jika kita makan buah tomato saat perut masih kosong.
Sari asid semulajadi
dari tomato akan bercampur dengan asid perut kita dan menghasilkan
reaksi kimia di dalam cecair perut. Akhirnya menyebabkan sakit perut, di
antaranya yang paling kita kenal adalah: maag atau sakit perut.
3 jenis buah-buahan yang
disebutkan di atas luar biasa hebat manfaatnya bagi kesihatan tubuh dan
fikiran kita, jika dimakan dengan cara yang benar tentunya.
Namun demikian, ulasan
mengenai 3 buah di atas dan pengaruhnya jika dimakan semasa perut kosong
mungkin tidak berpengaruh bagi orang-orang tertentu, sebab perut mereka
boleh bertolak ansur dengan pengambilan makanan khusus tertentu bahkan
saat perut dalam keadaan kosong.
*Sumber dari islampos.com
Tiada ulasan:
Catat Ulasan