Faktor Penting Dalam Merancang Menu Sarapan

 Sarapan adalah sajian pertama dalam sehari. Sarapan pagi biasanya dihidangkan pada jam 7.00 pagi. Pengambilan sarapan penting kerana

1. tubuh tidak menerima makanan dalam jangka masa yang lama.
2. mengandungi sumber karbohidrat membekalkan lebih tenaga.
3. dapat membantu menahan lapar sementara menunggu makan tengah hari.

Ada beberapa faktor yang perlu dititikberatkan semasa merancang menu sarapan iaitu:

1. hidangan mestilah seimbang
2. mudah disediakan
3. menjimatkan masa

 http://lyokehan.wordpress.com